6月のラン🏃＆チャリ活🚴を振り返る。
【ランニング🏃】
レース参戦やイベント参加も無く、
メインは通勤ラン。
休日ランの方が距離が短い日が
多数あり
月間走行距離は、385.5km
最長でも20km
まともなロング走は無し
過去1年の月間走行距離を比較。
昨年12月と今月がピークになってるけど
共通点は チャリ活ＯＦＦ月
チャリ活を再開したいのと、気温の上昇
とかがあって、7月からランの月間走行距
離は短くなるだろう…。
【ロードバイク🚴】
兵庫県の道の駅めぐりを終えて、
6月はベッタリと休むつもりが…
家の用事で明石まで買い物ライド。
まぁ、走ったのはコレだけ。
月間走行距離は、47.4km 
バイクも過去1年を比較。
チャリ活🚴は、目標設定してないから
どーでもイイや。 
【7月の予定】
ランニング🏃は、特に予定なし
現状と同じく、太らない程度にチンタラと
走りマス。 
ロードバイク🚴は、いろいろ行きたい
所がある。 と言っても、県内ばかり。
神戸や丹波篠山のスタンプラリーに
出遅れているし
淡路島へタコ姿焼🐙（スタンプラリーの
賞品）をもらいに行かないと
その前に
を持って撮り回りたい
地域もある。 
しかし、
オイラのロードバイク🚲は
（セルフ）オーバーホール中
・ディレイラーハンガー調整
・タイヤ交換
・ハンドル高さ変更＆ワイヤー交換
・BB交換
・リアディレイラーをGS⇒SS化
etc.
オイラは屋外作業派なんだけど、
土日の天気が悪い日が多く
作業が大幅に遅れておま。 
早くやっつけないと
7月に行動できない～ 
オーバーホール、
頑張りマス 
（OH詳細は後日書く予定
）
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