7月のラン 
＆バイク
を振り返る
【ランニング】
年内のレースは全滅。
今月も お気楽に走っておま
累計走行距離は、215.3km 
Garmin Sportsで先月と比較
走行時間（距離）は、先月の2/3
天候不順
が主な理由だけど、
エコキュートが壊れて、修理（点検）や
更新工事の手配対応などで走れない
週末も続いた。
まぁ、仕方ない。
では、トピックスへ･･･
【通勤ラン】
自転車のヒルクライムコース下見で
仕事帰りに姫路のお山をロード走。
＜広峰山／広峰神社＞
＜仁寿山＞
後者はまだで行ってないので
後日挑戦するか。 
【レース関係】
冒頭にも書いたけど年内レースは全滅
動向を気にしているのは、来年2月末の
世界遺産姫路城マラソン
出走権だけ持ち越している状態だけど、
開催そのものが未だに怪しい 
まさかのオンライン化もあり得る
〔京都マラソン2021／京都新聞より〕
8月末に開催可否が判明。
さて、結果は如何に
【ロードバイク】
ランニングが低調
だったのは、
ロードバイク
の時間が増えた
ことも要因である。 
走行距離は、 388.4km
前月との比較。
時間と距離は倍近く
上昇高度は大幅増
なのに、平均パワーは下がった
理由は何となく分かっている。 
【ヒルクライム】
帰宅ランで下見した広峰山へ行ってきた。
タイムは別として、足をつかずに
上りきれるかに焦点をおいた…
「率先垂範」ライド
●●●自転車部のレベルアップを
目指します 
【マメイチ（小豆島一周）】
自転車部活動で、マメイチへ。
醤油ソフトにオリーブ素麺などを堪能
しつつ、メインの目的はコレ
(笑)
予定していた内容を
ひと通り楽しんで無事に終了
ロードバイクのセッティングは、
ほぼ最終形になってきたかな。
⇒激坂もこなすオールラウンダー
【8月の目標】
昨日（7/31）に梅雨が明け、いよいよ猛暑へ
ランニングは暑いしレースも無いから、体調・
体重を維持する程度に走れたらイイかな。
ロードバイクは、4月から計画していた
激坂攻めをしたいのと、●●●自転車部の
8月分活動プランを立てなきゃ
ちょっと変わったモノでも食べに行くか。
盆休みはランよりバイク重視になるかな
8月も安全第一で行きたいと思いマス。
ご安全に
皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (*^_^*)
