一昨日・昨日の話。 
2019/11/14 (木) は、
世界糖尿病デー
昨年までは、青くライトアップされた
姫路城 を撮りに行ってたけど･･･
青いライトアップは春の「自閉症
啓発デー」と合わせて、年に2回
あるので、もう撮り飽きた。 
と言うことで、今年はパス。
仕事帰り、ちょこっと寄り道して
暗くなった 加古川駅前で・・・ 
が無いので 
で撮影
加古川駅北側にある
（加古川総合保健センター）
これは初めて見た。 
昨年も、やっていたのかな
ちなみに ピンクリボン期間の
窓は、こんなパターンに変化。
「ウェルネージかこがわ」も
意外に頑張ってるやん
でも･･･ この建物、
オイラは入ったことが無い。 
帰宅すると、出頭要請の封書が
封筒見りゃ分かるけど･･･
警察や裁判所からじゃないよ。
地元ケーブルテレビ局からで、
中身は･･･
実は事前に電話連絡があったので、
驚くこともない。
加入者配布用カレンダー制作に伴う
フォトコンテスト で入選。 
条件があるけど、1人8枚まで応募可能。
（オイラは2枚で勝負！）
入選は1人1点だけのハズなので、
単純計算で 12/37人の計算
倍率は 世界遺産姫路城マラソン 並み
あっ、姫路城マラソンも当選したわ。 (笑)
表彰式は、レース
に関係ない日
断る理由も無いので 「出席」しよ。
後日、記入＆投函 完了
－ ◇ － － ◇ － － ◇ － － ◇ －
2019/11/15 (金)
急激に冷え込んだ
朝の気温、姫路で 3.6℃
通勤ランは今季初のウィンドジャケット
＋ロングパンツ姿に。
上下長袖にしたのは良いけど、
「手袋」を忘れて手が冷たい。
先日の三田試走がグダグダだったので
帰宅ランは長い距離を走り続けることが
出来る、加古川河川敷 へ。
当然ながら真っ暗なので、ライト必須。
フツーはハンドライト使用が多いけど、
今日はヘッドライトにしてみた。
両手が自由になるのはイイけど、灯りに
寄せられた虫を鼻から吸い込んだ。 
うーん、どっちが良いのやら。 
夜の 加古川大堰
ここまで来ると、ランナーはおらず
たまに自転車
が通る程度。
暗さと孤独に耐えながら、ラン完了。
＜走行記録＞
ペースはイマイチだが、週末で重い
リュックを背負ってるからこんなもん
これから、上げていきマス
たぶん。
皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (*^_^*)
