2018/11/8 (木)
明日は 「特別休暇」
と言っても、
社外で終日 研修 じゃ。 
･･･なので、今日が週末
パンパンの16Lトレランザックを背負い
加古川河川敷を帰宅ラン。 
今日は南周り。
今宵のお写真は･･･
新幹線を 
で流し撮り。
撃沈～
昨晩、気合い入れて走ったら･･･ 
今朝から 咳がコンコン。 
喉はイガイガ。 
仕事中に、のどスプレーを連射し
手洗い場で、うがいを数回。 
何とか収まった～。 
なので、
今日は ゆるーく走ったよ。 
この走行軌跡で、７ｋｍ強。
朝夕のランを含めて、
何とか １０ｋｍは走れた。 
既に、今月１００ｋｍ超え。
金・土曜日は休足にして･･･
日曜日は赤穂へ。
今日のご褒美
グランアグリ駅弁屋
“コシヒカリエール”
仙台駅の駅弁屋で買ったけど･･･
石川県のビールだった。
しかも･･･
昨年の金沢マラソン遠征時に
飲んだヤツと 同じかも～
（左側が “コシヒカリエール” ）
グランアグリ と言う名前のビールも
飲んだことがある･･･ 
お味は覚えてないけど
まぁ、気にせんとこ。 
グランアグリ駅弁屋、
美味かったので ヨシ。 
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