2016/11/12 (土)
明日は、赤穂シティマラソン を走りマス。
オイラはボランティア なのだが、通常の参加者と同じ封筒がきてい
るので、中身にはこんなモノも･･･ 
陣たくん のイラストが描かれた応援メッセージ。
坂越小のまいちゃん、おおきに。
このオッサン、勇気リンリン頑張るで～
明日の準備をする中で、
ボランティアランナー（ペースランナー）で担当する
キロ6分のペースチャート も作成。 
出来れば、ハーフ2時間で引っ張ってあげたいなぁ･･･
6分35秒も先行したら 怒られるかな
ウェアは、まだ確定していない 
せやけど、走る位置（ペース）は決まっているので
簡単に見つかるかと思いマス。 
→ 誰も探さへんとは思うけど。 
今朝から 二日酔いで、何もする気にならなかったけど･･･
昼過ぎには 全快。 
今日は、平荘湖 ～ 加古川河川敷 を走ってきたよ。 
を持って行かなかったので、写真は無し。
走ったコースの所々に、加古川ツーデーマーチ の案内標識があった。
明日は西北コース、「20km」の部が平荘湖畔を歩く設定になっている。
写真撮影を封印できたお陰で、平荘湖ではビルドアップ走 
キロ4分チョイまで上げることが出来た
加古川河川敷もペースを落とさぬよう走り、12km弱のラン終了。
心配だった体調は 問題なし
明日のぺーラン、無事に任務を果たしたいと思いマス
明日、全国各地のレースを走られる皆さん、頑張ってや
加古川ツーデーマーチ（2日目）を歩かれる皆さんも 頑張ってや
皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (*^_^*)
