明日は、第四回 赤穂シティマラソン のボランティア。
気になる赤穂市の天気(19:00発表)は・・・
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141108/21/oyamano-shuppo/ef/17/j/o0450028413123270166.jpg?caw=800)
雨
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
初めてのペースランナー。
LSD練習を兼ねたつもりで申し込んだ、キロ7分ペース。 (^_^;)
ペースをちゃんと守れるか不安なので、ペースチャートを作ったよ!
Excelで表を作成して印刷。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141108/21/oyamano-shuppo/c9/43/j/o0450033613123303761.jpg?caw=800)
序盤は暗算できるのでほとんど割愛。(5kmも不要なのだが、長さ調整で記載)
関門(2ヵ所)の通過タイムも入れとけばヨカッタ・・・と後になって後悔。
![シラー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/145.gif)
ミズノのペースチャートと同じサイズにカッティング。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141108/21/oyamano-shuppo/93/58/j/o0450025313123303764.jpg?caw=800)
インクジェット(染料系)なので、雨濡れ対策としてテープでコーティング。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141108/21/oyamano-shuppo/b0/00/j/o0450030013123303760.jpg?caw=800)
これで雨に濡れても大丈夫!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141108/21/oyamano-shuppo/f5/f1/j/o0300045013123303763.jpg?caw=800)
ミズノの専用バンドに収納。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141108/21/oyamano-shuppo/10/00/j/o0450030013123303762.jpg?caw=800)
使用イメージ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141108/21/oyamano-shuppo/1b/71/j/o0450030013123311175.jpg?caw=800)
さて、どのくらいの時差でフィニッシュできるかな? (^_^;)
ウェアはいつものヤツ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141108/21/oyamano-shuppo/c4/67/j/o0300045013123311174.jpg?caw=800)
この上からペースランナーのビブスを着用。(当日貸与)
天気予報は、
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
赤穂シティマラソン参加者の皆さん、頑張ってや!
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
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