何とか走っているので、記録付けとこ～っと…。
1/14 (土)
会社が普通出勤日だったので仕事に行った後、
「CW-Xフルマラソン完走力テスト 」に参加。
走ることはシャトルランだけだった
走行距離：２．０６ｋｍ （２０ｍ×１０３本）
1/15 (日)
午後から少年団ソフトボールの練習なので、午前中に走っておいた。
以前に比べ、ランナーが多くなった気がする。
・自宅⇔平荘湖×２．５周
１：１７：４０／１６．６６ｋｍ （４’４０”／ｋｍ）
1/18 (水)
完全定時退社日＝「通勤ラン」の日。
しかし、歯医者の予約があるのでロング走？は断念。 (>_<)
代わりに、歯医者までの往復も走った。
・自宅→JR加古川駅
０：０９：２２／１．９６ｋｍ （４’４７”／ｋｍ）
・JR姫路駅→会社の手前
０：０４：５９／１．１３ｋｍ （４’２３”／ｋｍ）
・会社→JR姫路駅
０：０５：２５／１．１０ｋｍ （４’５５”／ｋｍ）
・自宅→歯科医院
０：１１：０８／２．０７ｋｍ （５’２２”／ｋｍ）
・歯科医院→自宅
０：０９：３６／２．０５ｋｍ （４’４１”／ｋｍ）
1/20 (金)
完全定時退社日ではあるけれど、レース前なので軽く走るだけにした。
とは言っても、ゆっくり走るのも結構疲れるのよね…。
・自宅→JR加古川駅
０：０９：０８／１．９３ｋｍ （４’４３”／ｋｍ）
・会社→JR姫路駅
０：０５：３２／１．１０ｋｍ （５’０１”／ｋｍ）
・JR加古川駅→ニッケパークタウン→加古川河川敷→自宅
１：０１：５３／９．５６ｋｍ （６’２８”／ｋｍ）
明日は朝から少年団ソフトボールの練習試合があるので引率だ。
午後から時間が空きそうだけど、トレランレースの準備で忙しいかなぁ？
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