お次のレースは、『 第37回 大阪府チャレンジ登山大会 』
（通称：ダイトレ）
たいした走力の無いオイラが、ダイトレに立ち向かうには？
“カラダ”を鍛える！ …には、もう遅い？ (-_-;)
体調管理やレースの組立てをしっかりやれば、
ダメージやロスは少なくなるかも？
…と言うことで、まずは“頭”を鍛えるかぁ♪
ダイトレ対策の第一段階は 「座学」 だ。 (^_^;)
教材は、鏑木毅さんの本 「トレイルランニング」
買った本ではなく、図書館で借りてきた本。
トレランの本も数種類あるんだけど、見比べてこの本に決めた。
理由は単純。カラー写真が多く使われていて分かりやすそうだから。
問題は、コレを読む時間と気力があるかどうか？。
他にもＰＣ関係の本借りているし…。 (・_・;)
図書館で見たトレラン関係の本では、
以下のモノもおススメです…。
「トレイルランニング 入門からレースまで」
中身のボリュームは多いけど、借りた本と似た内容が多い。
中はほとんど（全て？）モノクロ。
活字が苦手な人にはちょっと辛いかも？
「トレイルランニングを楽しむ」
言わずと知れた、石川弘樹さんの本。
分かりやすく書かれていて、読みやすいです。
最後まで読んだのはこの本だけかも…？
これら以外にもたくさんいい本はあります。
マラソン大会連戦に一区切りついて、ゆっくりできる時期…
読書なんていかがでしょうか？
皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (^_^)v
