酵素フード協会堺校の霜野です^ ^
今、インスタで良く目にする
手でクリスマスリースを持って
撮影すると言うのを
真似してみました〜
スムージーは小さいので
わかりにくいですが…
いちごとりんごにチアシードたっぷり
入れたスムージー
トッピングはキウイ・イチジクの
自家製ドライフルーツに生のナッツです。
今回はチアシードに注目
ハリウッド女優や芸能人など
が愛用し人気となったチアシード^ ^
奇跡の植物と言われる程
食物繊維が豊富に含まれていたり
多種多様なミネラル成分も
摂取出来る優れものです🎶
是非お試し下さいませ
私が今、バーレスクを教えて貰ってる
増井美代先生が大きなイベント
を開催されます
一度教えて貰うと虜になる
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