お休みです。寒いです。昨日よりは、少し暖かいですが、寒いです。 車での移動はいいのですが、自転車で出ていくと風が冷たいですね。 老後の健康維持のために、ジムにかよいだしましたが、きょうで4回目です。 普段運動なんかしてないもんですから・・・。 腹筋や背筋は若いころから比べると無いにひとしいです。 1年ぐらいかけて改造していきたいと思います。 はたして自主的にやるのでわたしが継続してやれるか?というのが 不安材料ですがね? なるべく継続したいと思いあす。