自己紹介
こんにちは！
ブログを見てくださって
ありがとうございます！
子供を出産して
身体の変化、子育てしながら生活
体力が必要で
筋肉、身体の歪み
全てが出産で変わりました。
スポーツクラブで体操、プールで
子供たちに指導し
出勤まで片道自転車で10キロ
漕いで通っていた時期に比べ
大幅に
体力
落ちました。
体力があれば
一緒に遊べて
今しかない時期にたっくさん
親子で身体を使い四季を感じて
遊びたい。
おうちで
自分のケア
子供たちのケア
を実際に行い
身体の変化があります。
クラスの中でお伝えしているので
またブログでも紹介していきます！
よろしくお願します！
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