[あなたの子育てを楽にしたい］
１万人の子どもと関わった保育士
現在も親子と一緒に楽しんでる
オッティーママこと尾尻文枝です。
出会った1人ひとりのママに
“今 大切なこと”を伝えています。
No．６２０
子育てハッピーアドバイス ⑭
次の本を参考にしています。
明橋大二先生の著書
（スクールカウンセラー・医者）
「大好き！が伝わる
ほめ方＊叱り方」２
出版社 一万年堂出版
今回紹介している
「大好き！が伝わる ほめ方＊叱り方」は
私が尊敬する子育てカウンセラー
心療内科医の明橋大二先生の著書です。
私は子育てハッピーアドバイザーの
資格を持っています。
子育てハッピーアドバイザーの資格は
『子育てハッピーアドバイス』の著者である
明橋大二医師が理念を提唱する
一般社団法人HATの認定資格です。
◆ママの悩みベスト２０から◆
明橋先生のアドバイスを参考に
お伝えしていきます。
＜悩み １３＞
「子育てをしている私自身が
自己肯定感が低いと感じています」
「子どもにとって自己肯定感は大切」と
いつも言われますが
子育てしていると、私自身
自己肯定感が低いことを知らされます。
子どもに同じ思いをさせないためにも
まずは親の自己肯定感を
高めなければならないと思うのですが
今からでもできるでしょうか。
（子どもはいつもオドオド
ビクビクしている
子どもの悪いところは
自分の悪いところ・・ ）
（アドバイス）
この質問は、この方だけでなく
多くの親御さんが悩んでいることです。
今からでも
親の自己肯定感を高めることはできます。
そのために、まず大切なことは
身近に相談できる人をもつことです。
そして
その相談できる人を選ぶときの
最大のポイントは
＊自分のことをちゃんと認めてくれる人
＊ほめてくれる人
を選ぶ、ということです。
もちろん
時には注意してくれることも必要でしょう。
しかし
基本は「認めてもらう」「ほめてもらう」と
言うことが絶対必要です。
自己肯定感の低い人に
さらに自己評価を下げるような言い方をしては
まったく支援にならないからです。
そしてそれが
夫や実家の両親、義父母なら
いちばんいいです。
しかし
そういう身近な人に限って
なかなか認めてくれないことも
多いです。
そんなときは
ママ友でもいいし
昔からの友だちでもいいです。
誰もいない場合は
保育園の先生や子育て支援センター
私 保育士の尾尻（笑）でもいいです。
地域に、必ず1人は、そのように
自分のことを認めてくれる人がいるはずです。
そういう人をまずは見つける
そして何でも聞いてもらいましょう。
そして
自分はだめで、不安で
どうしようもない母親だ
という愚痴を聞いてもらい
相手の人から
「でも、そんなことないよ」
「今でもじゅうぶんがんばっているよ」
「みんなそんなもんだよ」
「自信を持っていいんだよ」
ということを繰り返し繰り返し
伝えてもらうことで
「こんな自分でもいいのかな」
と少しずつ思えてくるようになるのです。
そうすると
子どもも、今までだめだ、だめだと
思っていたのが、少しずつ
「この子もこの子なりにがんばっているんだな」
と、また、思えるようになってくるのだと
思います。
（例として）
●身近に
自分のことを認めてくれる人を持つ
ママ
「さとしは絶対に自分のおもちゃを
人に貸せないのよ～！！」
「今日だってブランコを独り占めして
私がどれだけ順番よって言っても
聞かなくて、周りのお母さんの
視線も痛くて 」
とペラペラ話す。
パパ
「そうかそうか」
ママ
「何でうちの子ああなのかしら～」
パパ
「それは たいへんだったねぇ」
「いつも本当にありがとう」
「おまえがそんなにがんばってるんだから
さとしはきっと大丈夫だよ」
「そうかな」
と言いながらもほっとしている。
次回は
親の自己肯定感を高める
レッスン法をお伝えします。
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