[あなたの子育てを楽にしたい]
１万人の子どもと関わった保育士
現在も親子と一緒に楽しんでる
オッティーママこと尾尻文枝です。
出会った1人ひとりのママに
“今 大切なこと”を伝えています。
No．５２３
＊シリーズ＊２５
「ＨＳＣの子育てハッピーアドバイス」より
今回紹介している
「ＨＳＣの子育てハッピーアドバイス」は
私が尊敬する子育てカウンセラー
心療内科医の明橋大二先生の著書です。
私は子育てハッピーアドバイザーの
資格を持っています。
子育てハッピーアドバイザーの資格は
『子育てハッピーアドバイス』の著者である
明橋大二医師が理念を提唱する
一般社団法人HATの認定資格です。
『HSCの子育てハッピーアドバイス』
著者 明橋大二
イラスト 太田知子
出版社 一万年堂出版
是非 この本をお手元に用意していただいて
詳細を知ってくださると嬉しく思います。
「いよいよ後半のページに入りました」
今回のテーマは
「白か黒かではなく、グレーを認めると
人生はぐっと楽になります」
明橋先生は、こんなふうに著書に書かれています。
♠完璧にできなくても、できたところを
認めましょう。
HSCは、完璧主義のところがあるので
ちょっとでもマイナスがあると、全部だめ
と思ってしまうことがあります。
真っ白でなければ、それは黒と一緒、
というような感じです。
しかし
真っ白でなくても、グレーということはあります。
グレーにもいろいろあります。
少なくとも真っ黒ではありません。
０か１００か思考、ともいわれます。
１００でなければ、それは0と一緒、
というような考え方です。
しかしそうではありません。
１００でなくても、６０とか７０なら、
それは０ではありません。
★１０でも２０でも、０ではありません。
そういうグレーの部分を認めましょう、
ということです。
★思ったことが完璧にできなくても、
できたこともあるはずです。
それを認めましょう。
★人に対してもそうです。
少し悪いところがあったとしても、
１００％悪人はいません。
★また１００％の善人もいません。
ところが
敏感な子は、いい人と思っていても
少し悪いところが見えると、
それにショックを受け
「あの人は本当は悪い人だ」と
オセロゲームのように
全部黒に変わってしまうことがあります。
しかし
たとえ悪いところが見つかったとしても
それですべて悪、というわけではありません。
１００％の善人もいないし
１００％の悪人もいない
人はみんなグレーなのだ。
ということが少しずつでも
わかってくるといいなと思います。
★一つ嫌なことがあると、
全部ダメと思いがちですが・・・
世の中には100％の悪人や
100％の善人もいませんし
すべてがうまくいかないように思える中でも
よいこともあります。
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ここを見ていきましょう
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