新潟での育児の情報集めは『育カフェ』へ♪

teteのブログをご覧くださりありがとうございます

育カフェ担当スタッフ保健師 平山沙知子です。

新潟にも春のにおいと花粉が漂いはじめました

季節の変わり目は寒暖差が激しいですね。

赤ちゃんに何を着せたらいいの？といった日頃の子育ての悩みを

気軽にお話できるのが『育カフェ』です。

３月２３日開催時の様子

新潟市中央区の市役所近くにある『燕喜館』で開催しています。

3月16日に開催したときは、館内でひな壇が展示されていました

畳に心が和むママたちに大好評の会場です

 

気軽に育児の専門職スタッフとお話をしたり

おおよそ生後3か月から生後6か月まで

同じくらいの月齢の方同士お話しできるのも好評です

３月は、専門職の助産師から

『産後のママのセルフケア』についてお話がありました

赤ちゃんのお世話をしているうちに、毎日あっというまに時間が過ぎていきますね。

授乳が頻回で夜に何度も起きたりして

寝不足続きのママも多いので

ママ自身の体のケアは後回しになってはいませんか？

助産師からは、

『乳房のケア』

『骨盤底筋のゆるみと尿漏れ、筋力アップの運動』

そして『心のケア』についてお話がありました

産後のママはホルモンの変化で

こころが不安定になりがちに。

どんなに頑張っても赤ちゃんが泣き止まなくて

ママも泣きたくなることがあります

自分がギリギリ精いっぱいだなと感じるときは

誰かにつらい気持ちをお話すると

少し気分が楽になることもあります

専門職からの提案やみなさんとの情報交換の中で

自分が楽になる、子育てがうまくいくヒントが見つかるといいですね

育児のご相談は、保健師や助産師、看護師、保育士スタッフに

どうぞ気軽にご相談くださいね。

次回４月の開催日のご案内は、4月1日以降となります。

市報新潟・中央区だよりや市のホームページでご確認の上、

お申込みください。

育カフェお申し込みはこちら

※4月1日に更新されます。

※４月5日午前8：30～受付を開始いたします。

≪お問い合わせ先≫
メール　oyakotete@gmail.com
携帯　080－6250－3653（担当/平山）