こんにちは
武蔵境子育て4年目の
まえママです
ここ最近、
息子が事あるごとに
「ありがとう」と言ってくれることが増えて
癒されています
専業主婦がしんどくて
労りの言葉をもらえるだけで
救われる
そして
マインドフルネス✨
を知る機会があって
ご飯を食べる時や
子どもと遊ぶ時間、
家事をするときも
今やる事に集中！
を意識するようにしたら
なんだか心が満たされて
イライラが減り
穏やかな気持ちで過ごせるんです
先日、
お隣のお家のみかん？取りを
体験した息子👦
(厳密にはパパが取ったものを受け取って
袋に入れる作業だけどね)
)
自分でみかんを取ったことが
嬉しくて達成感で
仕方ない様子
ママにプレゼントだよー🍊
美味しく食べてね🍊
🍊さんとお風呂に入るんだー🛀
(たまたま柚子湯に入った過去の写真を
見る機会もあり影響されて)
🍊さんと一緒に寝るんだーと
ベッドに並べて
マインドフルネスで
普段より満たされていた私にとって
キュンキュンが止まらない
出来事なのでした
今日もお散歩中、
よそ様のみかんの木に気づいて
喜んでいた息子👦
子どもは
マインドフルネスの達人ですよね🌟