もう一歩進みたい！ステップアップしたい！ときには。
"ベースを底上げする"考え方で確実に一歩一歩🚶✨
こんばんは🌙
旅する整体師Kanaeです☺︎
（現在、自分を愛する肯定メンタルカウンセリング準備中‼︎）
【自分と小さな約束をする】
「小さな」というところがポイント☺︎✨
一生懸命な日々の中、大きくてものすごく頑張らなきゃいけない約束設定をしてしまうと。
・できなかった
・あーー、やらなくちゃ
・決めたのに、、、
と、約束よりも『できなかったこと』にどうしてもフォーカスを当ててしまいがち。
そうなると、
できなかった結果を積み上げていってしまうことになるので、
よくないよくない🙅♀️
しんどくなってこれでは本末転倒です。
ですので、
小さな約束を設定して、
クリアできた自分を褒めてあげましょ♪
できた結果をひとつひとつ積み上げていきましょう‼️✨
ちゃんと褒めること、
とっても大事です
小さな"できた"を積み重ねて一歩一歩のぼっていくことは、
《自信》になります！！
そしたらね、
小さな自信を積み重ねることで、ベース位置があがり、
《確信》になります☺︎✨
そして、確信を積み重ねていくことで、確信からのベース位置があがるので、
《安心感》に繋がっていきますね‼️
そしたら、
どうなっていくかしら♡
ぶっとい【軸】になっていきます！
自分との約束。
小さく確実に歩いて、道に、軸に、
していきましょう♪
〜身体と心と魂を繋いで〜
今日も自分にハナマルを♡
＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊
身体と心が繋がってこそ、幸せでイキイキいられます✨
子育てや教育、お母さんとしてのつきない悩み。
自己肯定するのが苦手、ついつい否定的。無価値観を感じてしまう。いつも悪い方向に意識が向いてしまう。そろそろこの思考から抜け出したい！
また、引き続き、ひとり起業家のマインド相談、などなど。
心にずーんと乗っかる悩みという重み。
少しすつ手放して楽になっていただけるよう、
心で聞かせていただき、一緒にゴールを目指し、ご自身で決めていけるように、心のそばに寄り添い解決へ導いていけたらと思っています☺︎
一度きりの人生、
もがき苦しむよりも、ふわっと力を抜いて、より笑って生きていけるように。
小さな幸せを集めていくお手伝いさせていただけましたら嬉しいです。
早速のお問い合わせ、とても嬉しいです☆‼︎
★内容は、30分×3回、週1回です
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