佐賀県/鳥栖市/福岡県
心ほぐれる子育てサロン
『親子labo.ガジュマル』
助産師母さんの
田中麻須美(たなかますみ)です。
子育て中のママと、妊婦さんが
『ほっと心ほぐれる場所』を目指しています。
ほのぼのと14歳長女、11歳長男、
3歳次女を子育て中です。
2人目、3人目を出産して
幸せなはずなのに、
毎日ぐずったり赤ちゃん返りをする
上の子の相手に疲れて
なんだろう…私、もしかして
上の子可愛くないのかな。。。
これは、2人目、3人目の赤ちゃんをお産した
たくさんのママが経験します。
我が家も、上の子がまだまだ手がかかる頃に
2人目を出産したのですが、
大人の予想をはるかに超えて
当時3歳の長女の赤ちゃん返りが
なんともパワフルでした 笑
何をするにも上の子に「イヤー！」と拒絶され、
終わったはずのイヤイヤ期が戻ってきました。
毎日「弟ちゃん嫌い！」と泣き叫び
『兄弟なのに、どうして…』
と、娘のまっすぐな意思表示に戸惑うばかり
だったんです。
今までママを独占できていたのに、
弟が生まれたら取られたような気がして、
きっと長女も辛いんだろうなとは気付いていても
あれよあれよとやってくる授乳時間で、
長女との遊びを中断しないといけなくなることも。
そのたびに長女の機嫌が悪くなって
大泣きするのがお決まりの展開。
ここまで来ると、何をしても
大泣き&大暴れでお手上げ状態…
ちょうど2人目の子が1カ月になった時に、
産後の育児疲れと長女のことで心が疲れてしまって
些細なことでもイライラすることが増えたんです。
『あー…なんかもう、辛い』
『長女のこと、あんなに大好きだったのに、
今は大好きって言えない…。私、母親失格だ』
と、メンタルまで崩壊寸前に。
『上の子可愛くない症候群』という言葉、
聞いたことありますか？
病気ではないのですが、
『下の子が生まれて、様々な理由で上の子を
可愛くないと感じること』の総称です。
・上の子が2～3歳
・パパの育児参加が少ない
・ママは完璧に手際よく進めたいタイプの人
・もしくは、一人目の時からすでにキャパオーバー
の、ママに多い傾向があります。
ん？パパはならないの？
日本の男性は、
下の子と接する時間が少ない傾向があるので、
上の子にも下の子にもあまり変わらず接する
ことができるようです。
ママが孤立しやすい状況が関係ある…
と思っています。
ですが、ここ最近ではパパも積極的に
育児に参加できているご家庭もあるので、
もしかすると、
パパもママのように悩む日が来るかも
しれません。
我が家はワンオペ育児なので、
当時の私は常にキャパオーバー。
家事をするにも子育てをするにも完璧にしたかった。
↑まさに「なりやすい人」に該当してますね。
『私も同じだ…どうしよう』
と思っても大丈夫ですよ^ ^
『そんな状況に悩んでる』時点で、
上の子への態度にブレーキをかけられていますので、
次の対処法で改善することが多いです^ ^
まずは、自分の気持ちを
「私は今辛いんだ。頑張ろうとして、
一生懸命だったんだね。」
と、自分自身に話しかけるように、
受け止めてあげて下さい。
子どもも自分も
辛い状況にあることに気付く事が
まず大切です。
では、どのような対処法で
改善を実感される方が多いのか見てみましょう。
対処法1
▶︎下の子のお世話をお願いして、
上の子との二人だけでお出かけする
パパやおじいちゃん・おばあちゃん、
ベビーシッターや託児に下の子を預けて、
安心してお出かけできるようにするのがコツです。
上の子と二人っきりでお出かけをすると、
『自然に上の子が可愛いと思えた』
『一対一だとイライラせずに過ごせる』
と感じられますよ^ ^
また、外に出ることで、
リフレッシュにもなります。
私もこの方法で
気持ちの変化を実感しました。
2人で外に出ると、
いつの間にかお産をする前の長女と私として
過ごせている自分に気付いて、
それからは長女との時間を
意識して確保しました。
対処法2
▶︎お家で上の子と一対一の
スキンシップの時間を作る
二人でお出かけすることが難しい時は、
下の赤ちゃんが寝ているときに
上の子にベビーマッサージをしたり、
時間がない時は
ギューッと7秒以上のハグがおススメ。
しあわせホルモンが分泌されて
ママも上の子も心が和みます。
これも、私が行った対処法の中で
効果を感じた方法です。
上の子にベビーマッサージをするときは、
上の子のことに集中して、
「今度はどこにお散歩しに行きたい？」など、
ゆったりお話ししながら
「ママね、○○ちゃん（上の子）のこと
大好きなんだよ～！」と、
上の子も大好きなことを
言葉でも伝えると
上の子の気持ちも安定してきます。
言葉とふれあいの両方
でママの愛を伝えると、
「自分は愛されてるんだ」
と子ども自身が実感できます。
ママ達にこれを実践してもらったところ
『上の子との関係が良くなった』
『少しずつ気持ちにゆとりをもって
接することができるようになった』
というお声をいただいています。
対処法3
▶︎上の子に下の子のお世話を手伝ってもらう
家事のお手伝いをしてもらう
ポイントは、楽しく取り組めるように、
雰囲気づくりを大切にすることと、
「卵の殻むけたね」
「カレーを混ぜるの出来たね！」
「赤ちゃんのお顔拭けたね」などと
出来たことを言葉にして認めてあげると、
自分がしたことを認めてもらえたと感じることで
赤ちゃん返りが治まりやすくなります。
産後、まだホルモンバランスが乱れている中
睡眠不足だったり、時間に追われている状況だと
ママに心の余裕がなくなって、状況が悪化します。
ママに休息の時間をあげたり、
リフレッシュの時間をつくるなど、
家族の協力が欠かせません。
そのため、妊娠中から
産後の協力体制を整えたり、
産後にもリフレッシュ
できることを探しておくと心強いですね。
赤ちゃんと一緒に幸せ時間♪ふれること、話しかけることで、ママが癒されていく至福のひととき^ ^
↓クリック↓
お知らせ♪
佐賀県鳥栖市
鳥栖プレミアムアウトレット近くに
助産師母さんの心ほぐれる子育てサロン
『親子labo.ガジュマル』が
4月22日オープン！
※詳細はブログやSNSで発信します
以前好評だった記事です^ ^まだまだ今も読まれています。
『赤ちゃんに「大好き」そ伝える方法は＋αで効果倍増！』はこちら
↓クリック↓
『今すぐ実践したい！飾るだけで子どもの心を育むアイテム』はこちら
↓クリック↓
最後までお読みいただきありがとうございました。