昨日は
5カ月振りくらいに
美容院に行ってきました！
散歩もしたかったので
乳癌の排液を抜いて貰った
クリニックに行った時に
見つけていた美容院まで
電車に乗って行ってきました。
今年の6月にもやもや病で
頭の左側を開頭手術をして
傷跡があるので美容院に行くのが
ちょっと抵抗がありました。
傷跡はこんな感じです。
でも
昨日行ってみたら全然問題
ありませんでした。
カット後は
近くのドトールでカフェラテを
飲みながら読書。
図書館で借りたこちらの本を読みました。
牛乳、乳製品は摂取したらダメ！
と書いてあるのを
牛乳が入ったコーヒーを飲みながら
読んでました
しかも帰宅後
図書館で借りた料理本から作ると
決めていた鮭と舞茸のクリームパスタを
作りました♪
こんな小さな100mlの生クリームが
売られていました。
パスタは全粒粉のスパゲティを
使ってます。
美味しかった❣️
昨日も朝の散歩と美容院への往復で
8,000歩弱歩きました。
夕食を作る頃には結構疲れが出ていて
お陰で昨夜は1度また2時頃に
起きてしまったけれど目覚ましが鳴る
6時まで比較的ぐっすり寝られたかも。
月曜日は雨でお散歩行けず
ステップマシーンで合計1時間
歩きました。
今日も2時くらいから
歩数を稼ぎにお出かけしようかと
思ってます！