さぁ　魔法をはじめよう！

The Magic　４日目

魔法のような健康

このブログが果たしている役割が

私にとってすごく大きくて

読んでくれている皆様に感謝しています

ありがとう、ありがとう、ありがとう

本日も

後ほど紹介する魔法の言葉を

スマホのホーム画面にしようとして

忘れていて

これを書くので思い出しました！！！

まずは朝のルーティーン

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

感謝の数をかぞえよう！

１．朝一番に人生で感謝できるもの

　１０項目のリストを作成

２．その１つ１つになぜ「あなた」が

　感謝できるのか理由をかく

３．リスト１つ１つをできるだけ

　感謝の気持ちを込めて読んで

　「ありがとう、ありがとう、ありがとう」

　と３回、魔法の言葉を口にする

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

魔法の実習　その４

魔法のような健康

1．次の言葉を１枚の紙に書いてください

　健康のお陰で私は生き生きとしています

2．その日、頻繁にめにするところにこの紙を置きましょう

3．最低"４回”、目にした機会に一字一句ゆっくりと読み

　健康という貴重な贈り物に対して心から感謝しましょう

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

THE MAGIC１日目にも紹介した言葉

感謝する人はより多くを与えられて

豊かさを手に入れます

感謝をしない人は

持っているものまで取り上げられてしまいます

これがまた今日も出ていました

健康に感謝している人はさらに健康になり

豊かになります

健康に感謝しない人は、今ある健康も損なわれます

健康関係の情報は

本当に巷に沢山あふれてますね

バナナが良いとTVでやれば

スーパーから翌日バナナが消える

納豆が良いとTVでやれば

スーパーから翌日納豆が消える

食べてはいけない！という本も出ているし

ダイエット方法も様々

サプリも様々

でも

今の現状の健康に感謝していないで

もっと健康のために◯◯しなきゃ！

と思っていると

どうやら健康を害することもあるみたいです

感謝はワクチンであり、解毒薬であり、防腐剤である

体のシステムって本当にすごいんです

心臓は２４時間、３６５日

絶え間なく動き続けて

全身に酸素を運ぶための血液を送ってくれますし

息は意識をしなくても

どんだけ喋っているとき

眠っているときも

相変わらず続く

怪我をすれば

それを直そうと免疫システムが働く

意識を向けなくても

勝手に役割を果たしてくれているのだけど

意識を向け、感謝したならば

もっと喜んで働いてくれる

ということですね

感謝はセットにしとくと忘れにくいです

トイレに行ったら

膀胱に感謝する

腎臓に感謝する

とかね

夜のルーティーンもお忘れなく！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

魔法の小石

１．寝る前に「魔法の小石」を手に持ち

　今日の「最高の出来事」を思い浮かべる

２．今日の「最高の出来事」に対して

　魔法の言葉である「ありがとう」を言う

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

残り２５日！！！！

よかったら、ご一緒に！

読んでくれてありがとう！

ザ・マジックザ・シークレット (角川書店単行本)

Amazon（アマゾン）

THE MAGIC 4日目 魔法のような健康

THE MAGIC 4日目　魔法のような健康