自分の気持に寄り添うDay2
自分の思考を
勝手にジャッジして
無かったことにしているのに気がついた
ヒロコさんの
1月～6月までの
555めざまし朝MOMEDに参加中の私
興味ある方はヒロコさんのインスタみてみてね
朝起きてすぐは
大いなる自分、源、ソースと
繋がっているから
朝に湧いてくる言葉を
ジャーナリングしよう！
ということになり
ハッピーちゃんのコミュニティの
ミーティングの翌朝は
幸せー
私は最高
私は神
私は源
源は常に全肯定
源はいつも優しい
世界は優しい
私は私に優しい声をかけてあげる
ムチ打たない
ねむたーい
どっちも○ どっちも正解
自分で選んだ世界
とポジティブな感じのワードがいっぱい
でも今朝は
ねむたーい
さむーい
から進まない💦
どうしてだったのかな？
と思ってたら
朝MOMEDメンバーの
夜のシェア会で
ヒロコさんが
「ねむい」と書いてると聞いて
ホッとして
と同時に
聞いてホッとするということは
・良いこと書かなきゃ
・ネガティブっぽいことは書いちゃダメ
・書く内容の正解は？
と思っていたことに気がついた
ねむたーい
さむーい
ーーーー
ねむーい
さむーい
こんなことばかり思ってちゃダメ
もっと良いことを考えなきゃ
そうだ！自分の気持ちに寄り添うんだった
眠くてもいいよ－
寒いよね－
お布団から出たくないよね－
ーーーー
あたたかい
しあわせ
いいんだよ
ゴロゴロしても
そのままでいいんだよ
大丈夫だよ
愛してるよー
だから
ーーーの間の部分が
ジャーナリングからすっぱり抜け落ちてたんだよね
自分のためにジャーナリングなのにね 笑
宿題の威力を改めて実感
ハッピーちゃん
宿題にしてくれて、ありがとう！！！！
【宿題】
一瞬、一瞬の自分の気持ちに寄り添って
そうだよね。って言ってあげる。