自分の気持に寄り添うDay2
自分の思考を
勝手にジャッジして
無かったことにしているのに気がついた
ヒロコさんの
1月~6月までの
555めざまし朝MOMEDに参加中の私
興味ある方はヒロコさんのインスタみてみてね
朝起きてすぐは
大いなる自分、源、ソースと
繋がっているから
朝に湧いてくる言葉を
ジャーナリングしよう!
ということになり
ハッピーちゃんのコミュニティの
ミーティングの翌朝は
幸せー
私は最高
私は神
私は源
源は常に全肯定
源はいつも優しい
世界は優しい
私は私に優しい声をかけてあげる
ムチ打たない
ねむたーい
どっちも○ どっちも正解
自分で選んだ世界
とポジティブな感じのワードがいっぱい
でも今朝は
ねむたーい
さむーい
から進まない💦
どうしてだったのかな?
と思ってたら
朝MOMEDメンバーの
夜のシェア会で
ヒロコさんが
「ねむい」と書いてると聞いて
ホッとして
と同時に
聞いてホッとするということは
・良いこと書かなきゃ
・ネガティブっぽいことは書いちゃダメ
・書く内容の正解は?
と思っていたことに気がついた
ねむたーい
さむーい
ーーーー
ねむーい
さむーい
こんなことばかり思ってちゃダメ
もっと良いことを考えなきゃ
そうだ!自分の気持ちに寄り添うんだった
眠くてもいいよ-
寒いよね-
お布団から出たくないよね-
ーーーー
あたたかい
しあわせ
いいんだよ
ゴロゴロしても
そのままでいいんだよ
大丈夫だよ
愛してるよー
だから
ーーーの間の部分が
ジャーナリングからすっぱり抜け落ちてたんだよね
自分のためにジャーナリングなのにね 笑
宿題の威力を改めて実感
ハッピーちゃん
宿題にしてくれて、ありがとう!!!!
【宿題】
一瞬、一瞬の自分の気持ちに寄り添って
そうだよね。って言ってあげる。