自分らしく過ごしたい!
と思っても
子育てしていると
思ったようにいかない!
やりたいように過ごせない。
アレもコレも考えないといけなくて
何がなんだか分からない…
頭ん中がパンクしそうなくらい
抱えるものが多いお母さんたち。
モヤモヤしていると
深みにハマりやすいですよね。
そんなときは
自分が今、1番大事にしていることを
知るとラクになりますよ。
*ワークをする元気がないときは
リフレッシュする時間を経て
前に進みたいな~って思ったときに
やってみてくださいね。
(私は、たいてい家事も全部やらないと決め
寝る!食べる!だけすると回復します)
準備ができている方から
いきますよ~
STEP1
自分が大切にしたいことを6個選ぶ。
1.責任(行動と結果に責任を持つ)
2.達成(最高水準を目指す)
3.権力(意思決定、人事などの権力を持つ)
4.平衡(仕事、家庭、趣味のバランスを取る)
5.変化(変化を好む、改善のための違った手法を試す)
6.コミット(仕事などに対して気持ちも思考も一致している)
7.能力(スキル、必要なチカラがある)
8.勇気(居心地のいい場所から抜け出す勇気)
9.創造力(新しい方法を考え、目標達成する)
10.顧客満足(高い顧客満足度を目指す)
11.多様性(多様な文化を受け入れる)
12.効果的(結果を得るための実行力)
13.効率(無駄なく効率的に結果を出す)
14.公正(公平に人を扱う)
15.信念・宗教(信仰するもの)
16.家庭(家族といる時間、その質と量)
17.健康(心身の健康)
18.楽しみ(ユーモア、笑うこと)
19.成長(自分の成長に投資する)
20.正直さ(嘘をつかないこと)
21.独立(他者の影響や指示を受けない)
22.誠実・高潔(どんな状況でもブレない自分)
23.知識(経験や学習を通して専門性を高める)
24.レガシー=遺すもの(将来を考えた今日の変化)
25.忠誠(人、仕事、文化などへの忠誠)
26.金銭・財産(物質的な豊かさ)
27.情熱(ワクワクする気持ち、やる気)
28.完璧(ミスがないことを目指す)
29.クオリティ(素晴らしいクオリティ)
30.表彰(表彰されること)
31.シンプル(簡単に、無駄を省くことを追及)
32.地位(役職、ステイタス)
33.形式(きちんとしていること)
34.チームワーク(グループ、チームで一致団結すること)
35.信用(人からの信頼度、高潔さ)
36.緊急(素早い行動)
37.奉仕(NPO、ボランティアなどの奉仕)
38.智恵(正しい判断のための深い理解)
STEP2
6個→3個に絞る。
STEP3
3個→1つ選ぶ。
さて、何が残りましたか?
この1番大事にしていることを
基準にしていると
自分がやりたい子育てが
できるようになります。
仕事で悩んだときにもオススメ!
子育てしていても
あなたの人生は、あなたのもの。
~あなた色に輝く、心地よい育児を~
https://oyakocoron.jimdofree.com