筋膜セミナー

先日、勤務するピラティススタジオで開催された筋膜セミナー。

引き出しが増えるほど、その中からのチョイスは難しくなるけど、学ぶことは楽しい



バレエやマスターストレッチの指導にも使えそうな情報もたくさんあったから、どんどん繋げてどんどん使っていこう

セルフコンディショニングにも使えそうです




皆さんにもアウトプットしていくのでお楽しみに～


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