新クラス☆～新大阪　大人の初心者クラス～

実は昨年11月から新大阪の市民交流センターで週１回10:30～から大人の初心者クラスを開講しております

市民交流センターひがしよどがわはこちらから

息子のお陰でご縁がありまして、こちらでの開講となりました

集会室なので鏡やバーはありませんが、皆さんとても熱心で私もとても楽しく指導させていただいています

（初心者の方は鏡を恥ずかしくて見れないor鏡をガン見してしまうのでちょうどいいかも　体の感覚の方が大事だと思うし）

嬉しい事に定員ギリギリなので残念ながら募集はしておりません

どうしても受けたいという方はお問い合わせくださいね

今日はマッサージ→いつもより短めのストレッチ＆エクササイズ→プリエとタンジュをしました

このクラスはバーより先にセンターで「自分で立つ」という感覚を覚えていただてから、バー（代わりのテーブル）を始めようかと思います

やっぱりどうしてもバーから入ると真っ直ぐ立てない状態で持つから、どうしても握りしめちゃってそれが癖になって、バーからセンターへ繋げれない事が多い気がして。。。

センターで踊る体を創るためのバーなのに別々のものになったらもったいない

バーの力を使って体のアライトメントを整えるよりも先に踊れる体を創ろうと思います

皆さん毎週筋肉痛かもしれませんが頑張りましょうね～