先日マインドフルネスのイベントをしましたが、
今日は海外での取り組みをご紹介します
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今ここにいる、この感覚をもつことで「不安症」「怒り」などを手放すことができる方法です
DSBASE千歳烏山では、落ち着き、多動へのアプローチとしても行っています
日本にいる私たち、デートをしているカむいップルの様子を見ると
ふたりともスマホを操作していることよく見かけます
それだけ、気持ちが携帯のコンテンツに向いており、
自分の気持ち、自分の感覚に目を向ける時間がほとんどありません
本来なら大好きな相手に気持ちを向けるのが当然
だってスマホとデートしているわけじゃないですからね
大人も秒単位で、自分と外への繋がりばかりを優先して
自分と自分の気持ちと仲良くする時間が減っています
だからこそ、心の病気にもなりやすい時代がきてしまいました
子どもたちも同様で、学校、塾などで自分の気持ちと対峙する
時間がありません
親として、子どもを支援する側として改めて考えたいテーマです
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