☆ママが変われば子どもはグンと伸びる！☆
もう「〇〇しなさい」は不要！ママは穏やかに、子どもはちゃんと行動する子に！
（子どもの力を伸ばしたいママのための、わが子のためにおうちで取り組む英語についてと、
心と時間の整え方）
～江戸川・葛飾・錦糸町・日本橋・全国からオンライン(zoom)受講可～
石山ゆきです。
〈自分の時間が欲しい！やりたいことをちゃんと終わらせたい！ママのための時間管理術〉
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来年、５年後、10年後は変わっていたいと思う方。
家事育児、プライベート、お仕事を両立させたい方。
本当にやりたいことに気づき、充実した毎日を手に入れましょう♪
久しぶりに時間術について書きます。
今日は、時間術とは、予測、見通し、先を決めること、ということについて。
子どもが小さいうちは、遊び相手はたいていママ。
24時間ずーっと一緒、自分の時間なんてない（泣）
その上に、おむつ替え、食事、食べこぼしの掃除や、お風呂、
自分のことよりも子どものお世話で体力使うし。。。
予測してなかったことに対応する疲れ。
そのうちに夜になっちゃって、寝かしつけしてたら一緒に寝落ち。
これがいつも、毎日。
お昼寝してもらおうと公園に行ったのに、砂まみれ。
靴を脱いで靴を砂入れにして。
あーもう、家に帰ったら玄関で裸、
即お風呂場だ。
また疲れる。
ごはん作り、片付け、わたしの体がもたない。
我慢して疲れて、これが毎日でした。
小さい子の子育ては、目の前のこと、予測していなかったことへの対応、
これが疲れる理由のひとつかと思います。
ママたちは、もうすでに予測していなかったことへの対応の準備できていますよ。
そこに気づいて！
大荷物で大変だけれども、
ちゃんとおむつ、着替え、おやつ、エイドキット、虫除け、などなど、
もう先を読んで対応しようとしています。
【できている】を、まずは認めてあげましょう。
目の前で起きそうなことへの準備はできていると分かりました。
次に、時間について考えてみましょう。
子どもが小さいから、ずっと一緒だし、明日何かあるわけでもないし、
「毎日決まった時間がないのが当たり前よね。」
この【思い込み】を変える勇気を！
お風呂に入る時間だけは決めるとか、
公園遊びは○時に切り上げてシャワーとか。
予測、見通し、そして先を決めておく！
それって、子どものためじゃなく、自分の時間を作るため、
ママが自分の体力をちょっと残して好きなことをするため、
そんなふうに考えてもいいのかなと思います。
小学生になった今は、
「おたよりのチェック、宿題は○時以降はやらないよ～」と
宣言しています。
□新年までに時間を整えたい
□子どもが進学する新年度の時間を整えたい
□資格を取りたい、好きなことをやりたい
□お仕事復帰に向けて
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石山ゆき