●11/19パパママ＆ベビービクスを開催しました！
2か月に一度のパパも一緒のクラス
今回も仲良し家族のお姿に、幸せ～な気分になりました。
このレッスンのミッションは3つ！
①パパママ協力してベビーを楽しませちゃおう！
②お互いの事をもっと知ろう
③育児に必要な体力筋力をつけよう
パパたち、意外と③に苦戦なさっていたかもです
例えば・・・背筋を伸ばしての長座（足を前に伸ばして座る）。
下半身の柔軟性＆腹筋背筋の力が必要です。
自分の身体をうまく支え、コントロールしたうえでベビーを抱っこすると、疲れにくいし、身体も痛めません
レッスンの中でやったようにお子様と遊びながら、身体、しっかり鍛えてくださいね！！
皆様、ご参加、ありがとうございました！！
次回は来年1月の予定です。
またお会いできるのを楽しみにしていますね！
～おまけ～
今回は小学生の娘がレッスンを手伝ってくれました！
今回は小学生の娘がレッスンを手伝ってくれました！
恥ずかしがり屋なので、無表情に写真を撮ったりしていましたが、心の中では『きゃ〜
赤ちゃん可愛い
触りたい』と大盛り上がりだったようです。
赤ちゃん可愛い触りたい』と大盛り上がりだったようです。私が喋った事を覚えていて、レッスン後にホワイトボードに書いて先生風にレクチャーし始めました
おやこフィットネス、跡継ぎができたかも
