10/6おやこ体操☆フープとボール | 子連れで産後エクササイズ!おやこフィットネス 神戸・西宮・京都

子連れで産後エクササイズ!おやこフィットネス 神戸・西宮・京都

神戸市中央区で、おやこフィットネス教室2010年5月開講。
ママ&ベビービクス・
おやこ体操・ママヨガ・抱っこでステップ・
ママのためのエアロビクス

久々のレッスンレポートです

今日はHAT神戸教室おやこ体操でした爆笑
1歳〜2歳のお子様とママ、7組さま。

ボールやフープを使っての運動遊びをしましたよ。
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走ったり、ジャンプをしたり、回ったり、転がったり。
これらの大きな身体の動きに加えて道具を使うことは、自分をコントロールする力を養います。

さらに、カラフルな色で心はウキウキ💕
ここまで投げる、ここまで跳ぶなどの目標ともなり、やる気にもつながります。

ママにとっても、運動遊びをする時のバリエーションが増えますねウインク


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みんなで一緒に走り回って、汗だくでした爆笑
子どもだけじゃなく、もちろんママも!!


おやこ体操
次回は20日金曜日です!!