【申込受付中】6/29カフェミナージュ
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●6/15【抱っこでステップ】☆動いたわ～♪
月に一度の「抱っこでステップ」。
赤ちゃんを抱っこしたまま簡単なエアロビクスをしてしまうクラスです。
もちろん、ママにも赤ちゃんにも負担が少ないように、小さな動き。
でも、かなりの運動量になるんですよ。
「私、動いたわ～！！！」を実感できる汗の量です(^_-)-☆
つまり、、、育児に必要な体力アップ＆シェイプアップに効果的！！
赤ちゃんは、ほぼ寝ます。
あ、でも今日のRちゃんは起きていたな～(^^♪
ママに抱っこされてずっと嬉しそうでした。
次回の「抱っこでステップ」は、7/14（火）11:15～です！
産後、
・疲れやすい
・体が重い
・体形が気になる
という方はご一緒しましょう♪