京都木津川教室ベビーカーエクササイズ 2015年6月開講します！
第1回 2015年6月 1日（月） 11:15～（50分間）
ベビーカーエクササイズは、お手持ちのベビーカーを使用した赤ちゃんと一緒に楽しむ産後ママのためのエクササイズです。
音楽に合わせて、
・ストレッチ
・有酸素運動（ウォーキングや簡単なエアロビクス）
・筋力トレーニング
・骨盤調整
・姿勢改善
をして、産後の心身の回復を促します。
首がすわり、ベビーカーに乗れる赤ちゃんと
産後1ヶ月健診で異常がなく経過が順調なママ
運動を始めるのが心配な場合は、まずかかりつけの産婦人科医にご相談下さいね。
お子様を預ける必要はありません。
会場である JP-FIELDは囲いがしっかりしているので、ご兄弟が一緒でも安心して参加して頂けます。
産後のママとベビにー「今必要なコト」をお伝えします。
育児で疲れた体をいたわりながら、徐々に体力をもどしていきましょう。
育児でいつの間にか疲れた心や心配事は、同じ境遇にいるママ達とのおしゃべりできっと楽になりますよ。
赤ちゃんは大好きなママと一緒に過ごしながら、たくさんの刺激をうけて、心が体がぐんぐん育ちます。
おやこフィットネス 認定インストラクター きょんひ
＜私、吉岡からの紹介文です↓＞
パワフル３男児の母であり、インストラクターであり、そして歌のお姉さんでもあり、イベント司会者でもあります。
いつも明るい笑顔で、その存在は周囲を明るくしてくれます。
（私も何度励まされた事か！！）
歌のうまさはびっくりするほど。レッスン最初の手遊歌をお楽しみに♪
京都府木津川市梅美大１－１－４
人工芝のきれいなフットサルコートです。
なんと、場内にカフェあり！
レッスン後はみなさんでランチをいかがですか？
※ＪＰ－ＦＩＬＥＤへの直接のお問い合わせはご遠慮ください
■ 初回
体験レッスン料 １０００円（税別）
入会金 ３０００円（税別）
※体験当日ご入会・３回以上のチケットご購入で入会金無料となります
■ ２回目以降
チケット制です
※チケットは記名式。他の方と分けてのご利用や譲渡はできません。
※利用期限内にご利用下さい。
※入会金・チケット代金の払い戻しはできません。
■ その他
その他イベントレッスン等、金額はその都度設定します。
※体験レッスン料、入会金、チケット代は当日現金でお支払い下さい。
■ ご入会いただくと・・・
・月に数回、おやこフィットネス通信メールをお届けします
・教室主催の各種イベントにご参加いただけます
ランチ会／うんどう会／夏祭り／撮影会／各種セミナー など。
兵庫県での開催例です。
■ 初めての方
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参加希望日の３日前までにお申し込み下さい。
折り返し、当日の持ち物や注意事項等をお送りします。
■ メンバー様
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