おやこフィットネス＜新長田教室＞ ご案内
新長田に新しいフィットネススタジオができます！
曜日毎に色々な教室が開催されます。
おやこフィットネスは金曜日！
赤ちゃんと一緒に運動を楽しみませんか？
・ ベビーとどんな風にあそんだらいい？
・ 産後の体型をなんとかしたい！
・ ママ友がほしい！
そんなママさん、仲間はここにいますよ。
ママ向けのクラスは産後１ヶ月から
親子向けのクラスは産後（生後）2ヶ月から
ご参加いただけます。
どのクラスも産後1ヶ月の健診で経過が順調である事を確認してくださいね。
無理は禁物です（*^_^*）
＜帝王切開ママへ＞
産後日数に関わらずお医者様から「運動」の許可をいただいてからご参加ください。ママ＆ベビービクスは「外出」の許可があれば、ご参加いただけます。
どのクラスも、産後のママとベビーに「今必要なコト」をお伝えします。
育児で疲れた体をいたわりながら、徐々に体力をもどしていきましょう。
育児でいつの間にか疲れた心や心配事は、同じ境遇にいるママ達とのおしゃべりできっと楽になりますよ。
赤ちゃんは大好きなママと一緒に過ごしながら、たくさんの刺激をうけて、心が体がぐんぐん育ちます。
【ママ向け】
・ママの為のエアロビクス （月１回金曜日） 産後１ヶ月～
・ママヨガ＆ストレッチ （月１回金曜日） 産後１ヶ月～
【親子向け】
・ママ＆ベビービクス（月４回金曜日）
ねんねクラス 生後２ヶ月～
はいはいクラス 生後６ヵ月頃～あんよ前まで
よちよちクラス よちよち歩きの頃～２才前位まで
・おやこ体操（月１回金曜日） ２才頃～
・抱っこでステップ（月１回金曜日） 赤ちゃんの首がすわったら
※持ち物等詳細は、それぞれのプログラム案内をご覧ください。
ご入会頂くと、たのしいイベントにご参加いただけます
HAT神戸で教室を始めて丸4年、たくさんの皆さまにご参加いただいています。
最初にベビーのクラスにきてくれた子はもう幼稚園生！
お2人目サンもちらほら（*^_^*）
新長田教室でも皆さまと末長くおつきあいできたらうれしいです。
メンバー様からの声をご紹介します。
レッスンでならったお歌やエクササイズを家でも楽しんでいます。
小さいころによくやっていた「たいこ」のエクササイズ、1才を過ぎたころ何気なく歌ったら、なんと自分からエクササイズを始めました！！びっくりしました～＼(◎o◎)／！
ここで出会ったママ友は一緒のお友達です。
手押し車や逆立ちなど、子どもが大喜びです。 どんな運動をさせたらいいのか分からなかったけど色々チャレンジできています。 初めはなかなかみんなについていけなかったのですが、徐々に積極的になっていく子どもをみて私もうれしくなりました。
親もしっかり動くので体力もつきました！
おやこフィットネス 認定講師
若林 祐美 （わかばやし ゆみ）
1歳の男の子がおり、日々育児に悪戦苦闘しています
子育てって本当に大変で、子どもはもちろん可愛いんですけどずっと一緒に家にいると息が詰まってしまったり。。。
そんなときに出会ったのがおやこフィットネスでした。
きっとひとりで頑張っているママがたくさんいる。私も、そんなママたちの居場所を少しでも多く提供したいと思い、おやこフィットネスの認定講師となりました。
■ おやこフィットネス 御影教室・新長田教室担当
おやこフィットネス 認定講師
旦 めぐみ （だん めぐみ）
結婚をし神戸市に移住し、お互いの実家には微妙に遠く、神戸の友達は職場での数人。そんな中での子育ては不安でいっぱいでした。
きっと、私と同じように 些細な事で不安になっている人、もっとママ友が欲しいと思っている人、子供をつれて外に出たいがどこにいけばいいのかわからない人、たくさんいると思います。
そういう人たちをつなぐ事ができ、一緒に子育てを楽める場を作りたい
と、おやこフィットネスインストラクターの道へと進むことを決心。
■ おやこフィットネス 新長田教室・名谷教室・西宮教室担当
だん めぐみ のブログはこちら
吉岡まち子（おやこフィットネス 代表）
中1、小5、小2 3児の母です。
今ではすっかりベテランママになってしまいました。
2人目出産後、子連れで運動する場がほしくて友人とサークル発足。今の教室につながっています。子育て中の皆さんが、レッスンを通して体が楽になったり、心がほっとしたりしてもらえたら嬉しいです。
■ おやこフィットネス HAT神戸教室・新長田教室担当
■ 母と子の上田病院（神戸市中央区）
マタニティビクス・ベビータッチ 担当
■ 神戸総合運動公園（神戸市須磨区）
親子クラス担当
■ 神戸すみれ新体操スクール 葺合教室担当
● 一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会 認定インストラクター
● 日本体操協会新体操競技公認審判員第3種
Winaの森 （健康Wina)
神戸市長田区二葉町５－１－１ アスタくにづか５番館110
JR新長田駅(神戸市長田区)の南、六間道商店街内
地下鉄海岸線 駒ヶ林駅よりすぐ
■ 初回
体験レッスン料 １０００円（税別）
入会金 ３０００円（税別）
※体験当日ご入会・３回以上のチケットご購入で入会金無料となります
■ ２回目以降
チケット制
※チケットは記名式。他の方と分けてのご利用や譲渡はできません。
※利用期限内にご利用下さい。
※入会金・チケット代金の払い戻しはできません。
■ その他
その他イベントレッスン等、金額はその都度設定します。
※体験レッスン料、入会金、チケット代は当日現金でお支払い下さい。
■ ご入会いただくと・・・
・教室主催の各種イベントにご参加いただけます
・月に数回、おやこフィットネス通信メールをお届けします
■ 初めての方
下記予約システムにてレッスン日程をご確認ください
↓
参加希望日の３日前までにお申し込み下さい。
折り返し、当日の持ち物や注意事項等をお送りします。
■ メンバー様
下記予約システムへログイン、ご予約ください
新長田教室予約システム にてご覧ください。