【9/27ママエアロ☆しっかり動いてしっかり食べよう！】
金曜日は、おやこフィットネスHAT神戸教室「ママのためのエアロビクス」です。
（↑写真を撮るのが遅く、既に帰られた方も。次回是非またご一緒に！）
今日もたーくさん動きました（*^_^*）
エアロビクス、骨盤調整、トレーニング、ストレッチ。
終わったら、お腹が減ります～。
このクラスは遠方からこられている方も多いので、
この後皆さんでランチだそうです。
いいな～^m^
子連れで行けるランチ情報を是非お寄せ下さいね。
みなさんでシェアしたいと思います。
皆さま、今日もご参加ありがとうございました。
次回は10月4日（金）にお会いしましょう。
ママのためのエアロビクス
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて、
体型・姿勢の改善を目指し、育児に必要な体力をつけましょう。
何よりも、楽しく体を動かしてストレス解消を！
開催日時：金曜日 １１時１５分～１２時１５分
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、室内用シューズ
対 象：産後1ヶ月検診で異常のない方。
お子様連れでどうぞ。もちろんママのみの参加も歓迎です。
参加費：５００円
場 所：HAT神戸（詳細はご予約の際にお知らせします）
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【保育園・幼稚園・児童館・子育てサークルへの出張レッスン】いたします。
ご予約・お問い合わせはこちら→ oyakofitness@yahoo.co.jp