金曜日、おやこ体操の後は、
ママのためのエアロビクス レッスンです。
ママ達がレッスンの間、
お子様たちは
上の写真のようにおもちゃで遊んだり、
お昼寝したり、
それぞれ待っていてくれます。
（もちろん泣いてしまってママに抱っこされていることも）
そんなお子様たちですが、
フロアトレーニングになると「今だ～
」とばかりにフロア中に散らばります。
ママ達の間を
ウロウロ・・・
腹筋しているママ達のお顔を覗き込み
時にはママのお腹に飛び乗り
おもちゃの 海老フライ 
を お口に入れてくれたりも
みんなとっても可愛いのです
トレーニングもお子様達に癒されながらだと
なんだか楽しい
ママの為のエアロビクス、
お子様と一緒に、もちろんママだけでも
是非ご参加くださいね。
今日もありがとうござました！
ママのためのエアロビクス
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて、
体型・姿勢の改善を目指し、育児に必要な体力をつけましょう。
何よりも、楽しく体を動かしてストレス解消を！
開催日時：金曜日 １１時～１２時
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、室内用シューズ
対 象：産後1ヶ月検診で異常のない方。
お子様連れでどうぞ。もちろんママのみの参加も歓迎です。
参加費：５００円
場 所：HAT神戸（詳細はご予約の際にお知らせします）
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【保育園・幼稚園・児童館・子育てサークル・病院への出張レッスン】
いたします。
ご予約・お問い合わせは oyakofitness@yahoo.co.jp へお願いします。
