隔週火曜日は、
抱っこでステップ です。
今回もたくさんの皆様にご参加いただきました。
生後５ヶ月～１才過ぎのベビーとママ達です。
ベビーの体重は、７～１０ｋｇくらいでしょうか。
重たいベビーを抱っこして、なんでエアロビクスするの？？？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
さて、なぜでしょう？？
皆さんにお話を聞いてみると、
「１００％参加できるのがいい！！」とのこと。
つまり、
ベビーのご機嫌にほとんど左右されずレッスンに集中できる
ということなんです。
ベビーちゃんを抱っこして運動するのは、確かに重いし、暑いんですよ
でも、抱っこで揺られているベビーは、嬉しい
→ すやすやねんねタイム
そうなると、泣いたベビーをあやしたり、危ないよ～と連れ戻しにいったり
といった事での中断がほぼないのです。
ママ達は、簡単な動きながらも
ベビーの体重を味方に、しっかりと負荷をかけた
エアロビクス＆トレーニングを行います。
日頃、ベビーのお世話で振り回されているママ達。
（それが嫌だとか、悪いことではないですけどね
）
自分のペースで動けるのは嬉しいですよね！
皆さまご参加ありがとうございました。
抱っこでステップ、初めての方も是非ご参加くださいね。
次回は
８月７日(火)１１時～です。
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