やっぱゴーヤ茶

やっと　54　Ｋｇ　台を脱出できたようです。

去年の今頃は　51　Ｋｇ　だったのに。　悔しいから頑張ります。

報告　今日の体重　53.6　Ｋｇ　。

便秘してないのがいいのかもしれません。　やっぱ　ゴーヤ茶をお勧めいたします。

あと、昨日はエアロバイク結構漕ぎました。　と言っても　50分ちょっと。

これからも続けていきたいと思います。