今年初更新。
お久しぶりです。気づけば今年も2月。なかなか更新できずに、時間だけが過ぎてしまいました。ブログを毎日更新するのって、本当に大変ですよね。書く時間だけでなく、内容を考えて、振り返って、まとめて…。それを毎日続けている人は、正直すごいと思います👏ましてや動画となると、撮影や編集まで含めて、時間と余裕がないととても続きません🎥さて、最近はというと、練習が思うようにできず、正直焦っています😓やりすぎると疲労が抜けず、やりたくても出来ない。無理してやると、さらに悪化する。今年で54歳。50代に入ってからは、毎年のように練習方法を変えています。変えないと、体がついてこないからです。「これはいい」と思った練習方法も、再現性がなかったり、翌年には通用しなかったり。結局、今も試行錯誤の連続です🤔若い頃のように、足を使い切ってもすぐ回復して、回復したらさらに強くなる。そんな都合のいいサイクルは、もうありません。今は、足を使い切るような練習をすると、いつ回復するのか分からない。回復するまでは、ひたすら回復走で我慢。その我慢ができずに踏んでしまうと、さらに悪化して、負のスパイラルに入ってしまいます🔄実際、土日に頑張りすぎると、次の土日まで、結局なにも出来ないまま終わってしまいます。平日は回復させるだけで精一杯。踏めそうな感覚はあっても、一度踏めば、また振り出しに戻るのが分かっている。結果として、1回の頑張りで、1週間を丸ごと失う。これが、今の自分の現実です。だから今は、「どれだけ追い込めたか」ではなく、**「次の週末に、ちゃんと走れる体を残せたか」**を大事にしています。無理に踏めば、一時的な満足感はある。でも、その代償として1週間、あるいはそれ以上を失う。それはもう、練習とは呼べない。時間はかかるし、遠回りに見える⏳それでも、しっかり回復させて、中途半端な回復状態では踏まない。今の自分にとって一番の近道は、「我慢できること」なのだと思います。
