息子の一言「パパみたいになるやん｣運動なしダイエット

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 小学4年生の息子が言った一言に火が着いてしまった。

減量開始日  3月15日〜

90kg ➖ 76.8kg ＝ −13.2kg

10月１日〜

77.6➖ 76.8kg ＝−0.8kg

10月 21日 （土）76.8g  

前日から   −0.5kg

    

朝ごはん 食パン

昼ごはん ダイエット定食

夜ごはん コンビニ弁当

食べる時は好きなように食べて

ストレスのないダイエット中

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