息子の一言「パパみたいになるやん｣運動なしダイエット

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 小学4年生の息子が言った一言に火が着いてしまった。

減量開始日  3月15日〜

90kg ➖ 77.8kg ＝ −12.2kg

9月１日〜

77.5➖ 77.8kg ＝＋0.3kg

9月 12日 （火）77.8g  

前日から   −1.9kg

朝ごはん たい焼き

昼ごはん ダイエット定食

夜ごはん  食べてない

食べる時は好きなように食べて

ストレスのないダイエット中

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