2023/07/19

火曜日の夜は、アンダーアーマーのトレーニングクラスへ参加しました。

今回のメイン膝上にチューブを巻いて体幹のトレーニングでした。

2日後くらいに筋肉痛がきそうなキツいトレーニングでしたが、なんたかこなせました。

そのほかにも腕立ての状態から数字でししまされた動きをするのもキツくて、良いトレーニングになりました。

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