ふと悲しい気持ちが
出てきたとき
気を紛らわそうとしたり
別のことをしたりしがち
辛い、ツライ
悲しい気持ちは
遠ざけたくなるもので
つい回避しちゃう
避けてしまいがち
とはいえ
別のことをしていても
常に悲しい気持ちが
自分のなかにグルグル💫💫
まわっている
心ここにあらずな
状態になってしまう
悲しいときは
勇気出して
悲しいーーーに浸る
悲しいをきっちり感じること
怖くもあるなか
感じてみる
悲しいって感情も
自分の気持ち
分かってほしがっているんだ
悲しいーーーーーーーーーーー
あーー、悲しいーーーーーー！！
と思いっきり悲しもう✨✨
思いっきり悲しむことで
浄化してスッキリ
落ち着いてくるのだ🍵🍵