私は
母親だから
娘・息子だから
大人だから
会社員だから
管理職だから
などなどの
私は○○だから
という決めつけ・前提
これに囚われると苦しくなる
アイデンティティにすると
シンドくなる
決めつけがあることで
○○すべき
○○しないといけない
という「べき」に縛られる
それをしないといけないと
心が反応しちゃう
ワタシもこれ
たまにハマってしまって
「やばいやばい」
と気づく
気づくと囚われがなくなる
なんかの役割に囚われると
まず気づいて
その上で
「そもそも私どうしたいのか？」
って自問して
自分を大事にだよーー