怒りはスーパーヒーロー | ママのための子育て心理学!

ママのための子育て心理学!

脱・子育てストレス!
心理学を基にした親も子も心が楽になるテクニックや考え方を広めています。
(文部科学省認定 家庭教育支援チームです)

「あなたを守る戦隊 怒りレッド」は、
あなたに気づきエネルギーを与えてくれます。

「あなたを守る戦隊 怒りレッド」の役割は、
「この状態はOKじゃない!ダメだ!何か行動しろ!」
と、あなたに教えてくれます。
そして、行動する為のエネルギーをくれます。


「怒り」という感情があるから、
「今の状態はダメだ!」と気づき、
エネルギーが湧き、
よけたり、戦ったりできるのです。


よけたり戦ったりしないで、
されるがままなら、命を落とす危険すらあります。


それでは、自分を守れません。


「怒りの感情なんていらない」と思う事もあるかもしれませんが、
叩かれたり、蹴られたり、傷つけられた時、
「怒りレッド」という感情がなかったらどうなるでしょう。


例えば、
「あなたを守る戦隊 喜びピンク」は、
危害を加えられた時、何も反応しません。
喜びピンクは、喜びにしか反応しないからです。
(例・美味しそうなものを見つけた→喜ぶ…食べ物は命を維持する上でとても必要です。喜びという感情でその必要性を感じ、記憶します。)
自分にとってあるといいものにしか反応しないから、喜びピンクがいても、解決できません。


「あなたを守る戦隊 悲しみブルー」は、危害に敏感です。
しかし、「悲しみブルー」だけなら、受け入れてしまうだけです。
悲しい事だとして、記憶されます。
ものすごく悲しい時は、無力になって、泣く気力すらなくなります。
それではやはり、危害を加えられるがままです。



「あなたを守る戦隊 怒りレッド」がいるから、
戦ったり、逃げ出したり、危害から避ける行動を起こす事ができるのです。


「怒りレッド」のおかげで、地球、もとい、あなたの平和は守られます。

ありがとう怒りレッド!




しかし、その「あなたを守る戦隊怒りレッド」が、
守るはずのあなたを苦しめる時があります。


怒りレッドが暴走する時です。

暴走させないで、有効に使う為の方法は、あります。




今日、お伝えしたい事は、

怒りを感じる自分は、決してダメな人間ではない!

怒りがあるからあなたは守られる!


という事です。


まだ煮え切らないあなた、怒りとの関わり方は、また。 (ジュワッ!!)