おはようございます。
昨日は予定通り仕事だっただす。朝からバタバタと忙しかったのだすが、
なんとかほぼ予定通りの時間で終わったので良かっただす。
外に出たら、天気も良く暖かかったので、洗車に行っただす。
帰り道、やたらと県外ナンバーの車が多いなと思ったら、偕楽園の梅まつり
只今絶賛開催中だっただすな。今年は暖かいので、開花も進んでいる様だす。
今年撮った写真じゃないだすが。。。
で、本題。
今朝は久々に股関節痛で目が覚めただす。
ガチャの場合、左の股関節が亜脱臼してるので、よくこうなるだす。
こうなった時は、仰向けになって大きく脚を開いて、腰を浮かせてなるべく高く
上げると、左右の股関節がコキ、コキと鳴って痛みが治まるだす。
なので疲れた時や、寝る前にその様な運動？をしてるだす。
スキーの時は準備運動で、股関節を大きく動かす運動をしてるだす。特に伸脚は時間を
掛けて、しっかりやる事にしてるだす。その時にも股関節がコキって鳴ってくれると
調子が良いだすが、鳴ってくれないとあまり調子が良くなく、滑っている最中に痛みが
出る事が多いだす。滑っている最中だと、痛いし、力が入らないしで、結構大変だす。
そうなったら、休憩して伸脚や股関節をゆっくり大きく動かす運動をしたりして、
とにかくコキって鳴らす様にしてるだす。おそらくだすが、脚の付根（大腿骨頭）が
少しずれて、それが正常な場所に戻るのだと思うだす。戻らない時もあるだすが、
その時には諦めるだす。ゆっくり休んで、休憩を楽しむことにするだす（笑）
（痛くなくても、ずっと休憩を楽しんでる事も多いだすけどね
）
ただ、普及活動の時はそうもいかないので、痛みに耐えながら滑る事もあるだすが、
フリーだったら絶対滑らないだすな。痛いものは痛いので、仕方ないだす。
まぁ、これからもこの股関節痛（亜脱臼）と上手に付き合いながら、
スキーを楽しみたいと思うだす。
今日はこれからガチャ号の一か月点検なので、スキーは休みだす。
ほんでは
今日も良い一日を～(^O^)/