呼吸意識してみて。

呼吸、意識してますか？

ほとんどの方が意識されてないと思います。

不安な時、怒ってる時、悲しい時は

呼吸が浅いの

リラックスしてる時は、

呼吸が深いの。

呼吸を鼻から吸って口から吐く。

これを意識して繰り返してみて。

呼吸が深くなると

びっくりするくらい状況がよくなっていくよ。

バリ島、そろそろ行きたくなってきたな。

呼吸が深くなる場所です。

今日は東京。

髪のメンテナンス。

髪のメンテナンス大事、大事よ。

それではまた明日。