瞑想を続けると幸せになる理由

昨日、水瓶座新月瞑想会を開催させて頂きました。



瞑想をすると、
脳科学的にも、心を休める効果があると言われています。
心が休まるとなぜいいのでしょうか？

心の中の整理が出来るのです。

心の整理がつくと、

自分はどうしたら幸せを感じるのか？
がわかる様になります。
毎日わずかな時間でも、深い深呼吸をして瞑想をやられてみてください。

ふと、気がつくと
心の整理がついてる自分に会えると思います。

次回は
獅子座満月の瞑想会です。



2月9日（日）14時半〜16時

参加費　一般（初めての方）2500円
一般《リピーター）2000円
Office Yoshie918倶楽部　1000円
合同会社クジラ開催
メディテーションナビゲーター有資格者
1000円
お申込みは合同会社クジラまで。

それではまた明日。