血液検査しましょう。

血液検査してますか？

もしくは・・・健康診断してますか？

人間ドックがお薦めですが・・・時間も費用もかかります！

まず今現在の身体の状態を短時間に格安で調べるなら外来で血液検査をするのが一番でしょう。

それでも２、３時間は覚悟しなければなりませんが！
費用は病院によって違いますが・・・１万円弱です。

血液検査をすると！

結果の数値がＬ・Ｈ・ノーマークで表示されます。

Ｌは規定の数値より貴方の値いが低いことを表しＨは規定の数値より貴方の値いが高いことを表します。
ノーマークは規定の数値の範囲内である意味です。
血液検査をするときの身体の状態によって数値は変わります。
それは体温や空腹か？満腹か？など検査するときの身体のコンディションによって変化するのです。
検査の結果をお医者さんや栄養士さんと相談すれば適切なアドバイスをもらえるでしょう。