今日、筋肉痛がなくなったので
バンゴハンのあと、
ジョグしてきました
おうちの近くのコースを
３０分ジョグ。
最初は体が重かったのですが
後半は楽に走れました。
そうそう。
次に出場するマラソン大会ですが･･･
１２月にある奈良マラソンに決めました。
フルと１０キロ、５キロがあるのですが
１０キロに出場することにしますた。
フルはまだ絶対、無理～
月曜日に申し込みして
お宿の予約も完了。
あとはトレーニングをつむだけなのだ。
もりもりがんばるぞ～
夕方、無性にたまごどうふが食べたくなりました。
今夜はたまごどうふを食べようと決めて
スーパーへ向かったのですが・・・
なんと
なんと
なんと～っ
たまごどうふが安売りしていました。
わおわお。
そんな今夜のごはんは・・・
お高級お牛丼
たまごどうふ
納豆
えのきのおひたし
味噌汁
牛丼は日露さんのおにくなのだ～
つゆだくねぎだくでいただきました。
ごはんに肉汁がじゅわ～っと絡んで
たまごもどろ～っと絡んで
とにかく、おいしかったです
わおわお。
今夜もごちそうさまでした。
３月のあたまに注文してから
ずっと
ずっと
ず～と
待ち続けたものたちが
やっと
やっと
や～っと届きました～
ラモンロケッタ～
テンプラニージョは
ヴィンテージが２０１０になってました。
ラベルもかわっておりました。
で、さっそく開けてみました。
もうちょっと置いた方がいい感じになるかも
レゼルバはお初なので開けるのが楽しみ～
どようびに開けたいと思います。
わくわく
今日も引き続き
筋肉痛なおぃんでございます。
そんな今夜のゴハンは。。。
昨日のハヤシライスを
ちょちょちょいとアレンジして
ミートソースパスタをつくりました。
サラダはマッシュルームサラダ。
パスタは
トマトやひきにく牛乳やタマネギなどなど
まぜこぜにぃ～
今夜もごちそうさまでした。
あ、
手抜きじゃないもん。
レース当日、６時前に起床。
まずは、展望風呂へ～
お風呂でリラックスしたあとはあさごはんへ～
がっつりいただきました。
ごはんのあとは、ウェアに着替えて
シューズをはいたら会場へ。
といっても・・・
まずは荷物を預けに行くだけ～
混雑する前に預けに行ってきました。
もいちどホテルに戻ってお部屋でストレッチ。
（やら、旦那ちゃんのトイレットタイムやら）
スタート１時間前にふたたび会場へ
会場には人がいっぱい。
テンションがあがってきますなぁ。
おぃんのテンションの盛り上がりとともに
雨もどんどん強くなる～
おぃんは、準備運動のあとトイレへ行くことに。
トイレはものすごい行列だったので旦那ちゃんとはここでおわかれ。
お互いの健闘をちかいあいそれぞれスタート地点へ。
（おぃんはトイレ経由ですが）
そのトイレですが･･･３０分ちかく並びました。
トイレから出た時点でスタート１０分前に。
（さっきから、トイレトイレ言いすぎですね）
スタート地点に並んだ時点で、雨が土砂降りに～
全身ずぶぬれで不快感ＭＡＸでしたが
初めてのレースの興奮と緊張とでテンションもＭＡＸ～
そして、そして。。。スタートの号砲よりも先に
『ハーフマラソン、スタートしました』のアナウンスが・・・
これには、みんなで苦笑い。。。
いよいよスタート～
おぃんは、９０分間走をするとき
だいたい１キロ７分ペースで走っているので
今回のマラソンは２時間３０分切りが目標。
が、お調子のり子なおぃん。
まわりのみんなにつられてぐいぐいと。。。
いつの間にか第一折り返し地点まで。
第一折り返しの手前で旦那ちゃんとすれ違いました。
最初の５キロは３３分。６分半ペース。
この頃には雨があがっていました。
いつもよりペース早めでしたが、調子がよかったので
いけるところまでいってやれ～ということに。ぐいぐいと。
５キロ～１５キロまではすっごく楽しく走れました。
途中、沿道で島民のおじいちゃんやおばあちゃんが
一生懸命旗を振って応援してくれていました。
給水場もたくさんあって、お醤油工場のみなさんや
ホテルの従業員さん、コンビニのおばちゃんなどなど
ボランティアのみなさま、本当にありがと～って感じでした
気持ち良く走れました。
でもでもでもでも。最後５キロはほんっとしんどかった～
急に体が重くなって・・・しっか～し、絶対止まりたくなかったので
根性で走り切りました。
ゴールまで６分半前後を保って２時間１７分でゴール
感激でした。
完走証明書をいただいて先にゴールしていた旦那ちゃんと合流。
旦那ちゃんも目標の２時間ぎりに成功。
（旦那ちゃんは、１時間５１分でゴールしました）
レース後、お弁当＆おビールをいただきました。
走った後のビール、おいし～
お弁当もおいし～
で、帰りは坂手港から出ている臨時便に乗って高松港へ。
車両甲板にレジャーシートを敷いてごろっごろ～
本を読んだりぼぉっとしてる間に高松港に到着しました。
高松に到着したあとは、『笑』で打ち上げ～
生にずりたれ焼きにそばめしに豚玉＆すじこん。
頑張ったあとのお酒＆お好み焼きは特別おいしいですなぁ
いやぁ。
ほんと、楽しかったです。
また、来年も参加したいと思います。