昨日のジョグ

昨日は、

朝早起きして

ジョギングへ。

いつもの香東川の

河川敷を９０分ジョグ。

旦那ちゃんは、１２０分ジョグ。

来週、丸亀ハーフがあるからか

いつもよりたくさんのジョガーさんと

すれちがいました

金曜日にマラソン仲間のおじさまに

『何キロか走ったあと、ラスト２、３００メートルを

全力疾走したら痩せるよ。』と教えてもらいました。

なので。

昨日は、ラスト２００メートルを

全力疾走してみました。

めちゃくちゃしんどかったー

痩せたかしら。

最近、イチバン好きな言葉は

『●●したら痩せるよ。』です