最近、ジョギングを再開してから
体を動かすのが少しづつ楽しくなってきました。
暖かくなってきたので
気候的にちょうどいいのかも
今日もいつものコースを
４．５キロ走ってきました。
今日は最高、1キロ５分半で走れました。
高級おスパッツさまさまですなぁ
そして、
楽しいついでに
今朝からウォーキングも始めました。
ウォーキングといっても
会社の最寄駅のひと駅前で降りて
商店街のなかを１５分ほどあるくだけですが。。。
真剣に歩くと今の時期でも
結構、暑くなってきます。
いろんなお店のシャッターを眺めながら
ぷらぷら歩くのもなかなか楽しかったです。
涼しいうちは継続できたらな～と思います
継続できたら、
自分へのごほうびに
リーボックの『歩くだけでエクササイズ』になるという
イージートーン（スニーカー）を購入したいと思います。
とりあえず、
明日もひと駅ぶん歩こう