月曜日〜
最近からだが重く、なんだかだる重〜
“身重”を実感。。いまこんなんだったら、これからどうなるんだろう
ちょっと前まで近くの川辺を散歩（60分の散歩コース）してたのに、急に散歩が億劫に。
お家でYouTubeのマタニティヨガしてたのも、今や週1回に。
わたしのやる気スイッチ、何処へ。
記録用で最近のご飯です
食後の吐き気は、最近おさまってきました
お昼ご飯
ごはん、わかめ椎茸スープ、なす味噌、きんぴら、にんじんしりしり、たくあん
ケンタッキー（チキン×2、和風チキンカツバーガー、ビスケット、コールスロー）
ケンタッキー愛が爆発
夜ご飯
ごはん、わかめ椎茸スープ、冷凍餃子、ゆでもやし、たくあん、納豆
豚バラ白菜うどん（+たまご）、焼きナス、白菜おひたし、ブロッコリー
3色丼、わかめ椎茸スープ、ブロッコリーレタス、たくあん
友人の彼に奢ってもらった焼肉。左のお肉は、一切れ800 円で震えた。。。
キムチじゃがいもうどん、ブロッコリーチーズ焼き、トマト
くら寿司の日は、1日摂取カロリー2,200kcalになってしまった。。
おやつ
みかん・干芋メイン、たまにケーキやお菓子
引き続きあすけんで2,000kcal目安で、ゆる～くカロリーコントロールしてます。
いつも脂質が基準を超えちゃうんだよな〜
今日もありがとうございます、よい1日となりますように